新研究表明,有目标的生活与早逝风险的降低有关。

文章作者:管理一号 | 2019-06-05
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北京时间6月5日音讯,据国外媒体报道,日子中有一个坚决的方针不仅对精力有优点,身体也会获益良多。一项针对50岁以上人士的新研讨标明,有方针的日子与早逝危险的下降有关。

美国密歇根大学的研讨人员剖析了近7000名年龄在50岁以上的人的数据。这些人参加了始于1992年的一项全国性研讨,并在2006年填写了一份心思问卷。

参与者被要求对比方“我喜爱为未来拟定方案,并努力使之成为实际”和“日常活动对我来说常常显得琐碎和不重要”等陈说的感触激烈程度进行排名。依据这些成果,研讨人员对他们进行了“日子方针评分”。然后,研讨人员将这些评分与参与者之后五年的逝世率进行了比较。在此期间,有776名参与者逝世。

研讨发现,与日子方针得分最高的参与者比较,日子方针得分最低的参与者在随访期间逝世的或许性要高出一倍以上。值得注意的是,那些日子方针得分较低的人更有或许死于心脏或血液疾病,即便在研讨人员考虑了某些或许影响人们日子方针感或逝世危险的要素(比方参与者是否患有抑郁症)之后,这些发现依然建立。

“进步日子方针好像没有害处,但或许会有优点,”研讨论文榜首作者、密歇根大学公共卫生学院的博士生阿莉亚·阿里穆江说,“之前的研讨标明,自愿活动和冥想能够改进心思健康。”她弥补称,这项研讨的下一步将是确认旨在添加日子方针的干涉办法是否真的有用,以及添加日子方针是否会带来杰出的健康成果,比方进步日子质量。

研讨人员以为,具有人生方针或许会延伸寿数的原因有许多。曩昔的研讨标明,更强的幸福感,包含有方针的日子,会削减体内与炎症触发相关基因的激活。研讨人员称,从前已经有依据标明炎症与前期逝世危险的添加有关。

另一项研讨发现,日子中更激烈的方针与体内较低的“压力荷尔蒙”——皮质醇——水平缓炎症分子水平有关。但还没有研讨直接丈量这些分子或生物标志物,并将它们与健康成果或逝世率联系起来。

这项研讨的一个限制是,研讨人员不能扫除患有缓慢或危及生命疾病的参与者中存在“逆向因果关系”的或许性。换句话说,这种缓慢或危及生命的疾病或许促进人们下降日子方针,在后续剖析中,研讨人员扫除了患有缓慢或危及生命疾病的参与者,此刻研讨定论依然建立,但作者也指出,这些成果或许也有偶然性。

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